servicii de psihoterapie

Terapie,
cu sens.

Un proces clar și uman de înțelegere de sine — construit pe metode validate științific și pe o relație în care te simți în siguranță.

↓ Explorează

01 — Evaluare

Un punct de plecare clar.

Discuția inițială, chestionare standardizate și analiza rezultatelor conturează o imagine detaliată a stării tale emoționale și cognitive — cu recomandări personalizate pentru pașii următori.

1–2 ședințe online

02 — Psihoterapie individuală

Explorare și schimbare.

Un proces care te ajută să înțelegi cauzele disconfortului emoțional și să dezvolți modalități mai sănătoase de a face față vieții — recăpătând echilibrul, claritatea și sensul personal.

Proces personalizat

03 — Sprijin pentru familie

Când cineva apropiat trece prin asta.

Sesiuni dedicate celor apropiați: cum să comunici empatic, să recunoști semnele de recădere, să gestionezi stresul și să menții granițe sănătoase între sprijin și autonomie.

Sesiuni dedicate

Cum lucrăm împreună

În medie, între 12 și 24 de ședințe — în ritmul tău, cu obiective clare la fiecare pas.

Evaluarea inițială

Înțelegem situația ta actuală, clarificăm nevoile și stabilim obiective realiste.

Planificare

Conturăm tiparele care contribuie la problemă și direcțiile de lucru potrivite pentru tine.

Intervenție activă

Lucrăm aplicat cu CBT, Schema Therapy, mindfulness și restructurare cognitivă.

Consolidare

Stabilizăm progresul, întărim autonomia și prevenim recăderile printr-un plan personal.

Ce se schimbă, în timp

01Claritate în gestionarea emoțiilor și diminuarea anxietății

02Mai multă stimă de sine și încredere în propria persoană

03Înțelegerea profundă a tiparelor emoționale și cognitive

04Menținerea progresului și evitarea recăderilor

Tarife & programări

39 €

ședință individuală · 55 de minute

✓ Online, prin videoconferință securizată

✓ Tarif unic — România & Republica Moldova

✓ Fără costuri ascunse · plată flexibilă

Programează o consultație

Dacă te confrunți cu o perioadă financiară dificilă, putem găsi împreună o soluție potrivită.

Este terapia online la fel de eficientă ca la cabinet?

Da. Numeroase studii confirmă că psihoterapia cognitiv-comportamentală (CBT) online are o eficiență comparabilă cu cea realizată în cabinet, atunci când sunt respectate condițiile de confidențialitate și implicare activă din partea clientului.

Care este prețul unei ședințe și cum se face plata?

O ședință durează 55 de minute și costă 39 €. Plata se face prin transfer bancar sau Revolut, la finalul întâlnirii.

Cât durează până apar primele schimbări?

Depinde de natura dificultății și de implicarea personală. Unele persoane observă schimbări după câteva ședințe.

Cum pot ști dacă mă potrivesc cu terapeutul?

Relația terapeutică se bazează pe încredere și colaborare. Prima ședință este o ocazie de a vedea dacă stilul de lucru ți se potrivește.

Cum decurge prima ședință de terapie?

Prima ședință este o întâlnire de cunoaștere. Discutăm despre contextul tău actual, dificultățile care te aduc în terapie și obiectivele pe care le ai. Nu este nevoie să știi exact de unde să începi — descoperim împreună direcția potrivită.

Cât durează procesul terapeutic?

Durata diferă de la o persoană la alta. În general, un proces scurt implică aproximativ 8–12 ședințe, iar unul mai profund poate ajunge la 20–30 de ședințe sau mai mult, în funcție de obiective și ritmul personal.

Ce se întâmplă dacă lipsesc la o ședință?

Ședințele pot fi reprogramate sau anulate cu cel puțin 24 de ore înainte. În lipsa notificării, timpul rezervat se consideră efectuat, deoarece este alocat exclusiv pentru tine.

Este terapia confidențială?

Da. Tot ceea ce este discutat rămâne strict între tine și terapeut, în conformitate cu normele etice și legale ale Colegiului Psihologilor din România.

Începe cu o conversație.

Programează o ședință

Terapie,cu sens.